Zurück zu eigener innerer Kraft – Selbstheilung auf allen Ebenen aktivieren

durch die Norbekov-Methode

„Wir ersetzen nicht die Medizin – wir ergänzen sie! Wir laden Menschen ein,  ihre Probleme nicht nur dem Arzt oder Therapeuten zu überlassen, sondern auch selbst aktiv zu werden.“ sagt der usbekische Professor Mirsakarim Norbekov. Er verbindet die 5000 Jahre alten Traditionen des östlichen Wissens mit den neuesten Erkenntnissen der modernen Wissenschaft und entwickelte eine einzigartige, komplexe Lehrmethode zur Selbstheilung auf allen Ebenen unseres Lebens. Diese Methode ermöglicht Menschen jeden Alters, ohne Hilfsmittel ihren physischen und psychischen Zustand zu beeinflussen. Der Mensch selbst aktiviert ganz bewusst seine inneren Reserven und nutzt sie, um Krankheiten und Dysbalancen zu überwinden. Im Fernen Osten wird der menschliche Organismus als vollkommene Struktur mit der einzigartigen Fähigkeit der Selbstregulation und Selbstheilung gesehen. In diesem System sind  alle Bestandteile des Körpers, sowie Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Die Methode basiert auf der direkten Verbindung von  Gedanken, Emotionen und Erkrankungen. Körper, Geist und Seele werden wie eine Einheit betrachtet und trainiert. Nur der Mensch selber ist aktiv.

Das Know-how dafür wird in einem  Praxisseminar an die Teilnehmer weitergegeben. Die wichtigste Grundlage des Trainings ist die eigene Einstellung und das Verhältnis des Menschen zu sich selbst und zur Außenwelt. Prof.  Norbekov beobachtete bei seinen Forschungen, dass chronisch Kranke sich in dieser Hinsicht von Gesunden unterscheiden. Sie sind oftmals voller Pessimismus, Zweifel, Skepsis und Unzufriedenheit mit sich selbst und der Umgebung. Ein  entsprechendes Verhalten dazu kann sich langsam als Gewohnheit einschleichen.  Rein äußerlich zeigt sich diese „schlechte Gewohnheit“  schon in der Körperhaltung und der Mimik. Die deutsche Sprache ist hier sehr bildreich: man fühlt sich „niedergeschlagen“, man „lässt den Kopf hängen“, man schaut ernst bis griesgrämig aus.  Und diese mentale und körperliche Haltung hat ganz reale Auswirkungen auf die Zellfunktionen jeder unserer achtzig Billionen Körperzellen -  und damit auf die Erkrankung.  So entsteht mit der schlechten Angewohnheit der Haltung auch im übertragenden Sinne  ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt.

Aus der modernen Neurobiologie ist bekannt, dass Gewohnheiten sich innerhalb von sieben Tagen durch bewusstes Training  verändern lassen und nach ungefähr vierzig  Tagen weiterem  Training neu verankert sind. Darauf zielt die Methode Norbekov ab. Über eine aufrechte Körperhaltung und ein Lächeln im Gesicht wird ein positiver Impuls erreicht, der schon nach kurzer Zeit die Stimmung hebt und dem Körper Wohlbefinden signalisiert.  Ausgelöst wird dieses Wohlbefinden durch bestimmte Botenstoffe, die im Gehirn gebildet werden, und die an jeder Körperzelle positive biochemische Prozesse auslösen.

         Wie gestaltet sich ein Gesundheitsseminar konkret?

Dieses Praxisseminar dauert jeweils vier Stunden an acht aufeinanderfolgenden Tagen. Die Teilnehmer erlernen in dieser Zeit zehn verschiedene mentale Methoden und Körperübungen, welche sie aktiv zur Verbesserung ihrer Gesundheit, im ganzheitlichen Sinn,  einsetzen können. Die verschiedenen, erlernten Techniken decken viele Aspekte des Lebens ab und können nach dem Seminar im Alltag einfach, ohne Hilfsmittel integriert werden.

 Am ersten Einführungstag werden der theoretische Hintergrund, der Ablauf und die Inhalte des Seminares vorgestellt. Es wird ein „Tagebuch“  ausgehändigt, in dem die eigenen Erfahrungen und Entwicklungen protokolliert werden. Das schult die  Achtsamkeit für körperliche, seelische und geistige innere Prozesse und dient darüber hinaus wesentlichen Voraussetzungen für Veränderungen: der Eigenkontrolle, der Eigenmotivation, der Steigerung des Selbstvertrauens in sich und den Heilungsverlauf des eigenen Körpers und der Bewusstmachung der eigenen Ressourcen. Erste Übungen werden erlernt.

 An den folgenden Tagen üben und intensivieren wir gemeinsam die Praktiken und es kommen Weitere dazu. Hier eine Auswahl:

- Ein automanuelles Training beinhaltet die Massage der bioaktiven Punkte. Dadurch werden  Regenerationsprozesse im Körper aktiviert, das Immunsystem gestärkt und die Funktion der Sinnesorgane verbessert.

- Ein spezielles Augentraining verbessert die Sehfähigkeit und wirkt sich zusätzlich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit und die Gedächtnisleistung aus.

- Die Gymnastik für den Blutkreislauf beinhaltet verschiedene Atemübungen, welche Lunge und Kapillare trainieren und das Versorgungssystem der inneren Organe verbessert.

-die Ideomotorische (kontaktlose) Gynäkologische und Urologische Massage hilft dem Organismus bei Problemen in den Bereichen der Gynäkologie und der Urologie.

 - Durch spezielle Wirbelsäulen- und Gelenkgymnastik wird die Flexibilität  und Beweglichkeit wiedererlangt,  Sehnen, Bänder und Muskulatur werden gekräftigt sowie die Regenerationsprozesse der Gelenke beschleunigt.

Doch das ist nur die körperliche Ebene. Gleichzeitig werden die Haltungen trainiert, die wir für ein glückliches, erfolgreiches Leben brauchen, z.B. Freude, Vertrauen, Konsequenz.  Auf diese Weise sind wir sehr bewusst – wir setzten uns mit unserem Leben, unseren Beziehungen, unseren Zielen auseinander – in Leichtigkeit und Zentrierung  auf positive Energie.  

ALLE Übungen sind so aufgebaut, dass sie ganzheitlich wirken – auf Körper, Geist und Seele. Unbedingte Voraussetzung vor Beginn jeder Arbeit mit unserem Körper ist die Einstellung – wir sehen und fühlen uns gesund.  Wir erzeugen eine freudige Stimmung. Auf diese Weise sprechen wir unsere seelischen Kräfte an.

Zum Mensch sein gehören natürlich auch verschiedene Konflikte, schmerzliche Erfahrungen, Blockierungen und immer wieder Stress in unterschiedlichsten Formen. All das kann sich langfristig körperlich auswirken. Durch ein spezielles Emotionstraining, welches unsere Körperhaltung mit einbezieht, gelingt es einfacher, loszulassen und uns direkt von Stresssituationen zu lösen. Es ist immer wieder verblüffend, wie schnell und wirksam diese einfachen Übungen sind. Wenn der Körper geübt ist, bedarf es im Alltag nur weniger Minuten.  Wir sind wieder in unserer ruhigen Gelassenheit,  wir können unser ganzes Potential entfalten und unsere ungeteilte Energie erneut auf eigene Ziele richten.

Des Weiteren werden über meditative Übungen einzelne Organe oder Körperteile durch die Vernetzung von Emotionen, Empfindungen und Visualisierung  angesprochen. Wir nutzen hier die ideomotorische Reaktion des Körpers auf unsere Gedanken – auch „Carpenter – Effekt“ genannt. Eine geschärfte Aufmerksamkeit in einem bestimmten Körperteil ruft im Gehirn eine erhöhte Informationsfülle über diese Zone hervor. Jede Körperzelle reagiert auf intensive Vorstellungen und Gedanken. Mit dem Stoffwechsel verbessert sich die Versorgung unserer „Baustellen“, was besonders bei akuten Problemen schnell zu positiven Ergebnissen führt.

Die Wirkung von Imagination und Visualisierung ist lange bekannt und wird in vielen Bereichen eingesetzt. In unserem Seminar werden die Visualisierungsübungen zusätzlich mit Körperempfindungen verknüpft und damit verstärkt. Sie dienen der Zielerreichung durch die Programmierung des Unterbewusstseins. Wir arbeiten immer in der Vorstellung unseres gesunden Körpers – dem sogenannten „Bild der Jugend“. Die stärkste Übung dazu heißt „OKTAVE“. Hier stimmen wir uns willentlich auf das Positive ein und erhöhen die Schwingung und unsere Intuition. Wir besinnen uns auf unsere Ressourcen, auf unsere Persönlichkeit, auf unsere Erfolge und schönen Momente und richten diese gesammelten Kräfte auf unser individuelles Ziel.

 Was kann man erreichen?

Die Energieanhebung auf allen Ebenen bewirkt nicht nur verblüffende körperliche Verbesserungen, sondern zeigt sich darüber hinaus auch in anderen Bereichen unseres Lebens. Die Teilnehmer haben die gesamten acht Tage an ihrem Selbstvertrauen, ihrer Selbstachtung, ihrer Selbstliebe und ihrer Wertschätzung gearbeitet. Sie haben sich ein verändertes  Denken und Fühlen zur Gewohnheit gemacht. Sie berichten von positiven Veränderungen in zwischenmenschlichen Beziehungen, von gelösten Konflikten,  von erstaunlichen gesundheitlichen Verbesserungen und einem ganz neuen Wohlbefinden.  Jeder Teilnehmer macht hier seine ganz persönlichen Erfahrungen. Beispielsweise  nahm eine Steuerberaterin, die Teilhaberin einer Kanzlei werden wollte,  am Seminar teil. Zu ihrer eigenen Verwunderung wurden all ihre Vertragsbedingungen angenommen. Sie hatte bewusst die Übungen auf ihr Ziel gerichtet. Eine Buchautorin erfuhr während des Seminares, dass ihr erstes Buch erneut aufgelegt werden würde. Eine Unternehmerin berichtete von wesentlich gestiegenen Auftragszahlen. Häufig sind Therapeuten unter den Teilnehmern. Sie schätzen die Energie der Übungen zum Einstimmen auf ihre Klienten und für ihre persönliche  Regeneration. Manche der Übungen lassen sie in  ihre Angebote und Methoden einfließen, oder geben sie weiter, und sind erstaunt über die potenzierte Wirkung. Sie profitieren besonders von den durch bestimmte Techniken geschulten intuitiven Fähigkeiten. (Zitat: „ Ich schaue meine Klienten an, habe im wahrsten Sinne des Wortes den Durchblick und weiß intuitiv, was mein Gegenüber heute braucht.“)

Mit den erlernten Techniken, haben die Teilnehmer Werkzeuge an der Hand, die sie lebenslang, jederzeit, je nach Bedarf ohne Hilfsmittel einsetzten können, um ihren physischen und psychischen Zustand zu verbessern. Sie sind einfach im Alltag zu integrieren und ihr Einsatz ist individuell. Manche Teilnehmer arbeiten intensiv weiter und manche praktizieren einzelne Übungen gezielt zur Zielerreichung, zur Stressreduktion, bei Problemen oder körperlichen Beschwerden. Sie gewinnen nicht nur an Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden, sie genießen frei und unabhängig von äußeren Gegebenheiten, aktiv und effektiv etwas für sich selbst zu tun – für mehr  Lebensqualität in allen Lebensbereichen.

Termine zum Vortrag, Einführungstag und für das Seminar finden Sie unter Angeboten